Hemoroid (Basur) Ağrısına ve Yanmasına Ne İyi Gelir?

Hemoroid halk arasında basur ve mayasıl olarak bilinmektedir. Anal kanalda bulunan ve toplardamarlardan oluşan yumak şeklindeki hemoroidal yastıkçıklar, insan anatomisinde bulunan yapılardır.  Bu yapılar zorlanma ve ıkınmalar sonucunda zamanla makatın dışına doğru genişleyip şişerek hemoroidi oluşturur. Hemoroidal yastıkçıkları saran mukoza oldukça ince olduğu için zorlu ve sert dışkılama sırasında zedelenir ve venöz yapılar kanayarak kendini gösterir. Dışkılamayı etkileyen yanlış beslenme ve yaşam koşulları nedeniyle bu bölgede kanama, ağrı ve yanma oluşur.

Basur Yanmasına Sebep Olan Faktörler

Anüs ve rektumun en alt bölümünde olan şişmiş damarlara hemoroid(basur) denmektedir. Bu damar duvarının yapısı kimi zaman gerilir, bilhassa dışkılama esnasında, anal kanalda ki damarlar şişer ve tahriş olur. Yapılan yanlış diyetler ve beslenme düzeninde ki dengesizlikler sonucu, anüs(makat) de ağrı, kanama ve yanma meydana gelir. Yapılan yanlışlardan biri de zamanında tuvalete gitmemek. Birçok insan tuvalet ihtiyacı geldiği sırada ya ertelemekte ya da tutmaktadır. Bu yapılan en büyük hatalardan birisidir. Dışkı ihtiyacı geldiği an kesinlikle bekletilmemelidir. Çünkü beklemek dışkının katılaşmasına ve makattan çıkışında zorluk yaşamaya neden olur, ayrıca var olan hemoroid yapılarını da tahriş eder. Yine aynı şekilde baharat, acı ve turşudan da uzak durulmasında fayda var. Bunların dışkıdaki kalıntıları dışkılama esnasında içeride bulunan basur yapılarını tahriş edeceğinden dolayı, makatta acı ya da yanma gibi bir durum hissedilebilir.

Duruş pozisyonu veya uzun süre ayakta kalma, ağırlık kaldırma gibi durumlara bağlı olarak hemoroidlerde venöz dolaşım bozulur. Böylece makat çevresindeki damarlarda basınç etkisinin artışıyla birlikte, hemoroidal venöz kanallarının genişlemesi ile hastalık meydana gelir.

Hemoroidin yanmasına neden olan etkenler;

  • Sıvı tüketiminin azlığı
  • Hareketsizlik
  • Kırmızı et ağırlıklı beslenme
  • Ağır yiyecek ve içecekler
  • Baharat ve acının fazla tüketimi
  • Kabızlık
  • Kronik sindirim sistemi sorunları
  • Tuvalette gereğinden fazla kalmak
  • Dışkılama sırasında fazla ıkınma ya da zorlama
  • Gebelik
  • Yaş
  • Şişmanlık
  • Ailesel
  • Kabızlık şikayetini gidermek lavman yapılması ya da fazla laksatif kullanımı

Sebep her ne olursa olsun anal kanalda ki damarsal yastıkçıklar gerilir. Damarlar incelir, genişler ve kanama görülür. Basınç ve ıkınmalara devam edildiği takdirde dikkat edilmezse, damarsal yastıkçıklar anal kanaldan dışarı çıkarak ciddi sorunlara yol açabilir. Makatta kanama, şişlik, tahriş, kaşıntı ve ağrı gibi belirtiler olduğunda direkt olarak hemoroid(basur) düşünülmemelidir. Ayrıntılı bilgi için uzman bir hekime başvurarak oluşabilecek daha kötü durumların önüne geçilmelidir. İhmal edildiği takdirde kanser, kolit ya da polip gibi rahatsızlıkların tanısı gecikebilir.

Basur Yanmasına Sebeb Olan Faktörler

Basur Ağrısı için Yapmanız Gerekenler

Basur ağrısı genelde bir ay sürmektedir. Hemoroidler ilk haftalarda şiddetli ağrı ile kendini gösterir diğer haftalarda hafifleyerek devam eder. Ancak ağrı hafiflediğin de hastalığınız iyileşmez. Akut atak olabilir ve erken tedavi edilmediğinde hemoroidiniz ilerleyebilir ve evresi artabilir.

Basur ağrısını önlemek ve hafifletmek için doktor tedavisiyle birlikte dikkat etmeniz ve yapmanız gereken hususlar vardır. Düzenli beslenme ile basur ağrılarının önüne geçebilirsiniz. Basur geçmesi için aşağıdakiler yapılabilir:

  • Hareketli bir yaşam
  • Keçi boynuzu tüketiminin arttırılması
  • Sabahları aç karnına bitki çayları içilmesi
  • Düzenli yoğurt tüketimi
  • Sigara ve stresten uzak durma
  • Bolca vitamin kaynaklı besinler tüketme
  • Düzenli çorba içimi
  • Gazlı ve mayalı içeceklerden uzak durulmalı
  • Her gün en az 6-8 bardak sıvı tüketilmeli
  • Aşırı kilolardan kaçınılmalı
  • Lifli gıda bolca tüketilmeli

Yapmamanız Gerekenler

  • Kabızlık ve ishal atakları basurun oluşmasındaki en temel sebeplerden birisidir. Bunun için özellikle beslenme ve tuvalet düzenine dikkat gösterilmelidir. Tuvalete her gün belirli bir saatte gidilmelidir. Ikınma ve zorlamadan kaçınılmalıdır. Kabızlık ve ishal yapan besinleri azaltıp, sağlıklı ve düzenli beslenilmelidir.
  • Gün içerisinde uzun süre oturur pozisyondan durmamaya özen gösterilmelidir. En az saatte 1 kez ayağa kalkıp fiziksel aktiviteler yapılmalıdır.
  • Tuvalet sonrası temizlik sırasında tahriş edici tuvalet kâğıdı ya da ıslak mendil kullanılmamalıdır.
  • Tuvalette çok uzun süre kalınmamalıdır. Oturur pozisyonda telefon, tablet, gazete ve kitap gibi nesnelerle vakit geçirilmemelidir.
  • Alaturka tuvalet tercih etmeye özen gösterebilirsiniz. Klozet kullanımında da ayak altına tabure boylarında basamak koyularak dışkılamayı kolaylaştırabilirsiniz.
  • Gün içerisinde aşırı çay, kahve tüketmeyiniz. Kahve, çay yerine bol bol su ve bitki çayları tüketebilirsiniz.
  • Kebap, hamburger, sandviç, lahmacun, pizza, patates kızartması, döner, çiğ köfte ve sosis benzeri fast food gıdalarını çok sık tüketmemelisiniz.
  • Ketçap, mayonez, çikolata, kola, meyveli soda, alkol, hamur işleri, makarna, beyaz pirinç, turşu gibi konserve gıdalarında aşırı kullanılmamalıdır.

Basura İyi Gelen Besinler                

Basur uzun süre hareketsizlik, kronik kabızlık, kronik ishal, obezite ve gebelik gibi nedenlere bağlı olarak gelişmektedir. Basura iyi gelen besinlerin yetersiz kullanımı, az sıvı tüketmek ve buna bağlı olarak oluşan kronik sindirim problemleri de basura neden olan unsurlar arasındadır.

Kabızlık ve ishal atakları geçiren hastalar uzun süreli dışkılama ve ıkınma hareketiyle hemoroid riskini artırdığı görülür. Atakları tetikleyen besinler, anüs bölgesinde zorlanmalar ve sık dışkılamalarla tahriş oluşturur ve buna bağlı olarak hemoroide zemin hazırlamaktadır.

Sindirim sistemini düzenleyen besinler tüketmek basur tedavisi ağrılarının azalmasında ve hemoroidin ilerlememesinde yardımcı olur. İçerisinde bolca lif barındıran posalı besinler tüketmek sindirim sistemini düzenler. Bağırsak hareketlerini arttıran bu besinler, gaitanın yumuşamasını sağlayarak dışkılamayı kolaylaştırır. Bu doğrultuda hemoroid oluşumuna dikkat etmek için sağlıklı besinler tüketilmelidir.

Basur ile beslenmenin arasındaki doğrudan ilişki nedeniyle hasta gün içerisinde tükettiği besinlerin vücuda oluşturacağı etkileri bilmeli ve basura iyi gelen uygun besinler tüketmelidir. Yararlı olarak adlandırılan besinler sizde farklı etkiler yaratabilir bu yüzden doktor kontrolünde beslenme programı düzenlenmelidir. Basura iyi gelen besinler tüketerek hemoroid tedavinize destek olabilir ve hemoroidlerinizin hızlı iyileşmesine olanak sağlayabilirsiniz. Basura iyi gelen besinler;

A Vitamini İçeren Besinler: Bezelye, havuç, kabak, patates, ıspanak, pırasa, pazı, maydanoz, brokoli, greyfurt, kavun ve karpuz

B Vitamini İçeren Besinler: Tam tahıllı gıda, darı, arpa, fasulye, hindi eti, kahverengi pirinç, mercimek, ton balığı, fındık ve tohumlarda, avokado, muz ve narenciye

C Vitamini Bakımından Zengin Basura İyi Gelen Yiyecekler: Kırmızı ve yeşil biber, roka, maydanoz, marul, taze kuşburnu, ananas, mandalina, ahududu, portakal, çilek, kivi ve limon (Makat yanması yaşayan hastaların bu yiyeceklere dikkat etmesi gerekir)

İçerisinde E Vitamini Olan Besinler: Badem, ay çiçek yağı, kabak çekirdeği, fındık, ceviz, pancar, şalgam, zeytinyağı, balkabağı, ton balığı, somon, hamsi

Tahıllı Yiyecekler: Buğday, yulaf, esmer pirinç, kepek, mısır ve mısır gevrekleri

Kuru Yemiş ve Kuru Meyveler: Kuru incir, kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm, ceviz, badem, fındık

Meyveler: Elma, kavun, muz, vişne, armut, üzüm, şeftali, kayısı, erik, incir (Kabuklu tüketilmelidir)

Sebzeler: Domates, salatalık, kereviz, yeşil biber, maydanoz, kıvırcık marul, soğan, mantar

Leave a reply