Hemoroidde (Basurda) Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Hemoroid (Basur) hastaları için sağlıklı beslenme önerileri şunlardır:
Lif açısından zengin yiyecekler tüketilmelidir (tam tahıllar, sebzeler, meyveler, yulaf ezmesi gibi).
Bol su içmek, dışkının yumuşak olmasına yardımcı olur (günde en az 8 bardak su içmek önerilir).
Baharatlı yiyecekler ve acı biberden kaçınılmalıdır.
Alkol ve kafein tüketimi sınırlanmalıdır.
Düşük yağlı ve sağlıklı protein kaynakları tercih edilmelidir (tavuk, hindi, balık, yağsız süt ürünleri).
Fermente gıdalar (yoğurt, probiyotikler) bağırsak sağlığını destekler.
Potasyum açısından zengin gıdalar (muz, portakal, patates) tüketilmelidir.
Aşırı tuz alımı önlenmelidir.
Düzenli ve dengeli öğünler sindirim sistemini düzenler. Hemoroid tedavisi için doktor önerileri de önemlidir.
Hemoroid (Basur) Nedir? Hemoroid Belirtileri ve Tedavisi Tıklayınız
Hemoroid Belirtileri Nelerdir?
Hemoroid hastalığı, evresine göre farklı belirtiler gösterebilir, ancak genellikle makat kanaması, makatta şişlik, tuvalet ihtiyacının giderilmesi sırasında zorlanma veya makatta ağrı nedeniyle tuvalete çıkamama ve makat bölgesinde kaşıntı gibi şikayetlere neden olur.
Hemoroidlere Hangi Yiyecekler İyi Gelir?
Hemoroid (basur) rahatsızlığına iyi gelebilecek yiyecekler şunlardır:
Tam tahıllar
Yulaf ezmesi
Kepekli ekmek
Sebzeler (örneğin brokoli, havuç)
Meyveler (örneğin armut, elma, kayısı)
Su
Yoğurt
Kefir
Fermente Gıdalar: Yoğurt, Kefir, Turşu
Potasyum Açısından Zengin Gıdalar: Muz, Portakal, Patates, Ispanak, Kuşkonmaz, Kuru erik, Fasulye (örneğin, siyah fasulye veya kırmızı fasulye), Pancar, Havuç
Ameliyatsız Hemoroid Tedavisinin Avantajları Tıklayınız
Hemoroidi Tetikleyen Yiyecekler Nelerdir?
Hemoroid hastalığından korunmak için hemoroidi tetikleyen yiyecekler günlük beslenme düzeninden çıkarılmalı ya da azaltılmalıdır. Hemoroid oluşumundaki önemli faktörlerden biri, yanlış beslenme nedeniyle görülen kabızlık durumudur.
- Mandalina, portakal, greyfurt ve limon
- Pul biber, isot, kara biber
- Aşırı kahve ve çay
- Lahmacun, pizza, çiğ köfte, sosis, hamburger ve turşu
- Süt ürünlerinin aşırı tüketimi
- Asitli ve gazlı içecekler ile beraber enerji içecekler
- Çikolata gibi hemoroidi tetikleyen yiyecekler
- Bira ve şarap gibi maya bakımından zengin içecekler
- Ketçap
- Pasta, kek ve beyaz ekmek gibi hamur işleri
- Yağ bakımından ve tuz bakımından aşırı zengin gıdalar
- Konserve besinler
Basura ne iyi gelir, diye düşünen hastaların yukarıdaki gıdaları tüketirken mutlaka tedavilerini gerçekleştiren doktorlarına danışmaları tedavinin başarısı için önemlidir. Hemoroid şikayetlerinde (makatta yanma, kaşıntı, ağrı, makatta kanama) artış yaşanmaması için bu yiyecekler günlük yemek listesinden çıkarılmalı ya da azaltılmalıdır.
Hemoroid İçin Uygun Bir Diyet Listesi Var Mıdır?
Hemoroid Tedavisi İçin Beslenme Önerileri:
Günde en az 2,5-3 litre su içmek önemlidir.
Beyaz ekmek yerine buğday ekmeği, çavdar ekmeği veya kepekli ekmek tercih edilmelidir.
Lifli besinlere ağırlık verilmelidir.
Haftada 2-3 kez kuru baklagiller (kuru fasulye, mercimek, nohut) tüketilmelidir.
Posa bakımından zengin sebzeler (fasulye, lahana, ıspanak, pırasa, brokoli, enginar, bezelye, bamya, kereviz, kabak) tercih edilmelidir.
Pilav veya makarna gibi yiyecekler, içinde buğday unu bulunduran ve sebzelerle karıştırılan versiyonları tercih edilmelidir.
Düzenli olarak meyve tüketmek önemlidir; kuru erik, incir, kayısı, armut, elma, üzüm gibi meyveler tercih edilmelidir.
Acı, ekşi, turşu, baharatlar, fast-food tarzı yiyecekler ve mayalı alkollü içeceklerden kaçınılmalıdır.
Leave a reply